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边版罪人
我再发一次
牛肩胛/梅花 一盘约40g
猪梅花/五花 一盘约50g
鸡腿肉 一盘约60g
豆腐 一块约17g
竹轮 一块约10g
甜不辣(一颗一颗那个) 一颗约10g
小蛋糕 一块约20g
冰淇淋 三圈约100g
冰沙 一杯约300g
今天有控制没吃那么多甜食
大概吃了3400大卡
还行还行

剩姆咪一餐只能2500大卡了

好少喔

我今天专挑鸡肉跟牛肩胛肉吃 比较没有肥肉