※ 引述 《UsodaPekora》 之铭言：
: 难怪我有时候睡醒想说补个眠结果越补越累
: 呜哇啊啊啊
: 佩口...
其实睡眠品质除了时间以外
另一个大变因就是睡眠呼吸中止症
通常打鼾很大声的人
非常有可能有睡眠呼吸中止症
它会让人无法完整进入深眠期
并且会让身体缺氧
对身体危害也是很大
每个症状后面的成因通常都超过一个
如果睡不好
除了调整睡眠时间 长度
也要思考是否有睡眠呼吸中止症等其他因素
祝你一觉好眠

好 姆咪死了

@LabMumi 禁止