1. PTT
  2. Marginalman

[闲聊] 我要调作息了

楼主: EmiIia0923 (我不是爱蜜莉雅)   2024-03-11 05:26:07
直接熬到晚上12点
不然现在这种作息太伤身了
作者: bigbowl ( Gathering Storm。)   2024-03-11 05:28:00
从现在吗？小心中风 长时间的失眠对于心血管压力非常大人的一个睡眠循环人一个完整的睡眠循环大约90分钟 如果你想要调生理时钟 怕睡太多晚上睡不着 可以一次睡90分钟来慢慢调整生理时钟 血管也可以借此放松 降低血压
作者: benevolencer (仁慈好吗)   2024-03-11 06:25:00
可以午觉小睡下 或想睡吃B群 不然说不定下午 晚餐完就睡着了
继续阅读
Re: [闲聊] 科技执法EmiIia0923Re: [闲聊] 科技执法Vedan[闲聊] 不小心睡着EmiIia0923[闲聊] 科技执法EmiIia0923[闲聊] 手游EmiIia0923Re: [冬篇] 书痴组BaaadddddddPogChampLUL[姆咪] 板板SubaTowa[闲聊] 这种摔法大概要躺多久啊Vedan[闲聊] 刚重看玩具总动员sakamata[瓦特] X Japan :000EliteMiko

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com