[姆咪] 你板局局 GGOPEN PTT批踢踢实业坊

[姆咪] 你板局局

楼主: GGOPEN (狄会贵) 2024-03-09 10:24:01

怎么做引体向上
对啊
我如果放到最下面大概只能2-3下
这样有练到吗
反手大概4-6

作者: HGK (HGK) 2024-03-09 10:25:00

卧推先练背很好

作者: SydLrio (狂岚嘴砲) 2024-03-09 10:26:00

我一下都不行

楼主: GGOPEN (狄会贵) 2024-03-09 10:26:00

我太久没练卧推惹一个人不敢做姿势都忘了自由的我现在一个都没碰

作者: c27932589 (bloodyblues) 2024-03-09 10:37:00

去买个单杠装门框上每天有空就拉几下

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