楼主:
Rushia (みけねこ的鼻屎)
2024-02-20 00:23:57研究发现，每天仅睡6.5～7.4个小时的人，比每天睡超过8小时的人，死亡率要低很多。
对于睡眠时间超过8.5小时或少于3.5、4、4.5 小时的人，风险增加超过15%。其中，每天
睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时或6小时的人，这个系数也要低于睡够8小时
的人。
睡八小太多了七小时对大多数人都刚好
最健康的睡眠时间是6~7
我一下班就想开电脑做那个做这个
然后就搞到1点才上床
然后上床可能躺个半小时一小时才睡
深层睡眠时间常常一天不到六小时==