Re: [姆咪] 一天要睡几小时 cornsoup PTT批踢踢实业坊

Re: [姆咪] 一天要睡几小时

楼主: cornsoup (清凉莲子绿豆汤) 2024-02-19 21:14:57

※ 引述《wu10200512 (廷廷)》之铭言：
: 对ㄚ
: 你们都睡多久
: 睡满几小时才健康
: 我要抓一下我要几点睡
以我来说
建议是晚上11点前就要睡了
睡多久没差
让身体知道你要休息了
除非你有轮班
我之前大学常常12点1点睡早上7点8点起床
结果大四当兵前体检肝指数120
我才知道我身体扛不住这样的作息
后来就早早睡了
当然也有可能是不常运动或者在外面吃太油就是了
姆咪

作者: hirundo (hirundo) 2024-02-19 21:15:00

恨浓汤

作者: pchooooome (匹西吼~~~~~~~~~~~~~~~~~) 2024-02-19 21:16:00

宝宝好早睡喔

作者: steven183 (steven183183) 2024-02-19 21:32:00

浓汤宝宝

作者: Kagamidouki (不想炎上型写手) 2024-02-19 21:44:00

你很棒

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