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Re: [姆咪] 早上7.起床去健身房是有可能的吗

楼主: reno30918 (reno30918)   2024-02-19 19:33:00
我如果有去
都6点起床然后大概6:10分出门
空腹练完喝咖啡
中午才喝乳清馁
作者: CheshireCat (妙妙猫♡)   2024-02-19 19:33:00
你好状==
作者: ILoveNTR (爱绿绿)   2024-02-19 19:36:00
怪物
作者: devilkool (对猫毛过敏的猫控)   2024-02-19 19:37:00
空腹练到底好不好我会喝牛奶才去练
作者: Atima   2024-02-19 19:38:00
空腹有氧可以 重训我会没力 但吃太饱又会很帐
楼主: reno30918 (reno30918)   2024-02-19 19:38:00
看人 如果空腹练不会负荷不了应该是没差
作者: XXXXROA (ろあ)   2024-02-19 19:39:00
你练多久啊 练完后的行程是啥
作者: devilkool (对猫毛过敏的猫控)   2024-02-19 19:40:00
以前教练都要我吃一点碳水再练，但我一早忙着出门只来得及用喝的
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