※ 引述 《wu10200512 (廷廷)》 之铭言：
: 　
: 之后要上班
: 　
: 没办法白天去健身房
: 　
: 晚上人都贼多 等器材浪费时间
: 　
: 　
: 早上爬起来去 健身完洗澡上班
: 　
: 这是人做得到的事吗
: 　
分开问一下
你们早起运动都会吃早餐吗
有吃的话是练前吃还练完吃
我现在只吃午晚餐
要是那么早起又运动感觉肯定要吃早餐
一餐60 一个礼拜就多花300
果然早起健身是有钱-2在做的事

看你有没有要增肌啊 想增就要吃想增肌就是练前吃 练中乳清 练完继续吃维持体态就随便

你的健身房开到几点ㄚ

不想吃太多 就是燕麦棒干下去 20搞定

干嘛不吃早餐

前阵子有人在搞168 那个很多人早上就不吃 然后去有氧

平常9.起来不会饿就不吃

喝能量饮料