1. PTT
  2. Marginalman

Re: [闲聊] 增肌减脂

楼主: Meteor077 (可可亚)   2024-02-19 00:24:24
※ 引述《se2422 (库帕)》之铭言：
: 增肌减脂实在是太难了
: 还是增加脂肪比较容易
: 唉
: 怎么练线条还是只有那一点点而已
克制饮食>>>运动
管好自己的嘴巴 少吃油炸物跟甜食
多补充点蛋白质
很容易增肌减脂
但难的就是忌口 健身最难的地方
作者: steven183 (steven183183)   2023-02-19 00:24:00
原型食物好好吃捏
作者: Benbenyale (想讓貝魯君更爽♥)   2024-02-19 00:25:00
碳水好赞
作者: kevinlook (kevin)   2024-02-19 00:36:00
我推荐麦当劳汉堡 有肉 有蔬菜 有淀粉 优质食物
继续阅读
Re: [闲聊] LECqscxzRe: [瓦特] 复习一下冲塔weitea554Re: tanz演唱会大合照penguinsFly[闲聊] 醒来诚实问答MeiHS[闲聊] 半薪病假runeofthunde[闲聊] LECBenson765421中冈 vs 碳子 vs 乐奈 vs 佐藤希 vs 咪酱kevinlee2001Re: G2 vs. MDKrrraaayyyRe: [闲聊] 炭子真的是大脸吗guguluFAQRe: 中冈 vs 碳子 vs 乐奈 vs 佐藤希amsmsk

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com