※ 引述 《bigbowl》 之铭言：
: 推 JIWP: 膳食纤维有用吗 02/18 23:02
只要是食物中的纤维都是膳食纤维
膳食纤维重要性不只有促进肠胃蠕动
肠道里面的益生菌还可以分解膳食纤维来当成食物
所以想要肠道菌丛正常
最好多吃蔬果
: → yulis: 乱讲 02/18 23:03
哪里乱讲
我们来pk
阿北希望蔬果的知识更多人知道
: 推 wahaha99: 你说的是用嚼的纤维吧 用喝的纤维就已经是泡水了耶 02/18 23:05
如果是纤维+汽水
汽水本身有咖啡因（可乐）调味剂等
其实还是需要再额外补充水分比较好
大guy4john.