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[闲聊] 纤维用喝的有用吗？

楼主: se2422 (库柏)   2024-02-18 22:49:06
欸问一下，纤维用喝的有用吗，还是要多吃菜或燕麦啊？
作者: a000000000 (九个零喔)   2024-02-18 22:50:00
水溶性纤维
作者: scmono (摸诺)   2024-02-18 22:50:00
可以 膳食纤维推荐每日25g
作者: Fatesoul (Chiester)   2024-02-18 22:53:00
纤维+可乐
作者: SydLrio (狂岚嘴砲)   2024-02-18 23:03:00
吃燕麦代替白饭面条等淀粉主食，单元不饱和植物油也要吃
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