肥肥翻之前疫情期间各网红的居家健身影片
peeta是用弹力带
https://youtu.be/3Ybdqo4ZHwk
士伦是用弹力绳
https://youtu.be/mZLo0pRQ1Gs
大H肩膀的影片用弹力绳
https://youtu.be/UiF7O8y3a28
但是胸肌的影片却又用弹力带
https://youtu.be/urfC5xVDP9M
怎么会连他们都没有弹力带和弹力绳哪个比较好的结论？
※ 引述 《CCRun (跨国界长跑)》 之铭言： 　
: 弹力带较为宽，宽度约10~15cm，长度由120cm~200cm，这是很常在健身房、瑜珈教室看到
，
: 最基本的健身器材。早期做为复健配件，也有日本的书籍把弹力带做为绑腹部减肥的工具
，
: 甚至伸展彼拉提斯应用上也会拿来绑大腿或小腿做为固定身体使用。 　
: 弹力绳是管子形状，体型小，方便多条机动式健身训练。可搭配弹力绳训练握把、门档、
脚
: 踝套等做全肢体弹力绳拉力器训练，可拆式多条弹力绳运用，可解决磅数重量不足的问题
。 　
: 买哪一个比较好啊？