弹力带较为宽，宽度约10~15cm，长度由120cm~200cm，这是很常在健身房、瑜珈教室看到，
最基本的健身器材。早期做为复健配件，也有日本的书籍把弹力带做为绑腹部减肥的工具，
甚至伸展彼拉提斯应用上也会拿来绑大腿或小腿做为固定身体使用。
弹力绳是管子形状，体型小，方便多条机动式健身训练。可搭配弹力绳训练握把、门档、脚
踝套等做全肢体弹力绳拉力器训练，可拆式多条弹力绳运用，可解决磅数重量不足的问题。
买哪一个比较好啊？

肥就带

弹力绳 比较好 我用拉力带 很不方便