1. PTT
  2. Marginalman

有氧:无氧

楼主: rrraaayyy (机智看剧生活)   2024-02-04 23:52:05
现在大概是
7:3
打算慢慢调整到
10:0
举铁再见!
作者: SnowWolff (Ahwoo)   2024-02-04 23:53:00
为啥啊 我以为大家都爱举铁
作者: melzard (如理实见)   2024-02-04 23:54:00
无氧不要放弃啊重训是长期效益耶
楼主: rrraaayyy (机智看剧生活)   2024-02-04 23:55:00
我长期练很久了欸 纯粹不太爱而已
作者: SnowWolff (Ahwoo)   2024-02-04 23:56:00
你有氧都干嘛这样你会留好多和
楼主: rrraaayyy (机智看剧生活)   2024-02-04 23:58:00
慢跑 然后在学游泳中
作者: kevinlook (kevin)   2024-02-04 23:59:00
你可以降低重量增加次数然后参杂有氧啊
楼主: rrraaayyy (机智看剧生活)   2024-02-05 00:00:00
这样有啥好处ㄇ==
作者: SnowWolff (Ahwoo)   2024-02-05 00:01:00
啊你受伤有好一点ㄇ现在还有不舒服吗
楼主: rrraaayyy (机智看剧生活)   2024-02-05 00:02:00
逛街腰很酸
作者: kevinlook (kevin)   2024-02-05 00:03:00
就维持肌肉量而已，终极型态彭于晏体型吧
作者: SnowWolff (Ahwoo)   2024-02-05 00:03:00
那你今天酸ㄇ 你今天不是也走走走
继续阅读
[瓦特] 446拉面周边bollsevenRe: [BGD ] 行くぜっ!怪盗少女tzyysang[闲聊] 吉鹤卡缩水0.5%cloud654Re: [瓦特] 秋雪狐玩a5WaGyu[姆咪] 哇SnowWolff[姆咪] 这篇有钱n20001006如果当初捏捏没有描图的话saturday5566[瓦特] 星街azki花谱mushrimp5466[闲聊] 柯文哲身边，是不是没有聪明些的PTT乡民Subaru5566[姆咪] 糖SnowWolff

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com