我觉得这种
11点睡的作息 要调整可以
但问题是很容易
有一天需要熬夜 然后就调不回来了
我之前有一两个月吧 都9点睡 5点起床
贼健康
后来我一个-2朋友生日
要请吃饭 我过去白嫖
弄一弄我11.才到家
我作息就爆了 操

打她

调作息很简单啊前一天累爆抓对的时间下去睡死就可以了

简单来说就是现代生活几乎不可能啊==

阿康前阵子跟瓦屌打搂打到一点还不上调回来了是