你们是酸痛完才会去练
还是不管我就是要练爆
都挤？

练久就不会酸惹时间到就去练

你现在都不会酸ㄇ 我不相信

顶多隔天会酸

是说 我记得延迟性酸痛严重ㄉ 都是瑜伽课欸==然后我感觉都没做什么 就下课 隔天爆炸

没上过瑜珈课 不清楚捏

你那边没有团课可以上ㄇ

小厂没有捏 有我也不会去

喔喔 我们这边也有阿北会来上 他们感觉蛮辛苦ㄉ 柔软度很差我昨天被美女老师称赞柔软度很好欸不过我核心超无力 都撑不到秒数结束==

:/