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[闲聊] 睡不着了

楼主: JIWP (JIWP)   2024-01-24 00:39:04
刚才小咪一下后
现在完全睡不着惹
怎么办，再不睡明天一定会起不来
作者: Birthday5566 (生日5566)   2023-01-24 00:39:00
认真说 睡不着的时候不要躺着 起来看点书然后不要用会发出蓝光的东西 所以关掉你的批踢踢 =可以喝点温开水
楼主: JIWP (JIWP)   2024-01-24 00:41:00
好，我试看看，感谢
作者: Birthday5566 (生日5566)   2024-01-24 00:42:00
也可以试试看446呼吸法 吸气4秒 屏气4秒 呼气6秒
作者: a0939877325 (阿夜)   2024-01-24 00:43:00
喝些温开水，看些平常不会看的书10分钟后就会有睡意了
作者: edieedie (一代一代)   2024-01-24 00:44:00
我也是 唉
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