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[闲聊] 健完了

楼主: kerycheng (kk)   2024-01-22 13:13:03
今天练胸和肩
机械坐式胸推-5组
机械坐式上胸推-5组
机械蝴蝶机-5组
机械坐式肩推-5组
机械坐式平肩-5组
最近开始改只练机械器材
练的时候感受度比用哑铃练好一些
可以比较好的控制该发力的肌肉
作者: medama ( )   2024-01-22 13:14:00
很棒
作者: steven183 (steven183183)   2024-01-22 13:19:00
句句
作者: JenniferLope (ㄚ)   2024-01-22 13:26:00
巨巨
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