[取暖] 健身巨巨进来一下拜托 ParkChanWook PTT批踢踢实业坊

楼主: ParkChanWook (朴赞郁) 2024-01-19 14:46:31

你们有没有私藏的鸡胸肉食谱阿
我每次都醃胡椒盐偶尔柠檬而已
你们有快速又好吃的方法吗
谢谢谢谢喔

作者: goldfun (我只是无聊) 2024-01-19 14:47:00

调理机打成泥，煮成像呕吐物的汤喝掉

作者: yulis (笨蛋尤莉丝) 2024-01-19 14:49:00

醃渍后整片下油锅或是切小块在下油锅佐九层塔胡椒粉更佳

作者: Ggenius (啵啵) 2024-01-19 14:49:00

用烤的

楼主: ParkChanWook (朴赞郁) 2024-01-19 14:49:00

重点是要醃什么呀烤的很容易烤干吧还是要用锡箔纸包起来？

作者: Sadolapapa (凛) 2024-01-19 14:50:00

我都直接加辣酱

作者: erimow (Erimo) 2024-01-19 14:51:00

健身就忍一下难吃的我电锅蒸鸡胸洒胡椒配二颗蛋吃了好久

作者: ChungHsi1021 (s0mple) 2024-01-19 14:52:00

吃喜欢的肉就好不要油太多都可

作者: Ggenius (啵啵) 2024-01-19 14:53:00

要包啊

楼主: ParkChanWook (朴赞郁) 2024-01-19 14:55:00

我已经忍很久惹没有忍一下

作者: qaz911420 (Fan) 2024-01-19 15:45:00

买舒肥鸡胸跟即食鸡胸来吃所以你干嘛吃鸡胸不想吃了就吃别的啊算的出来的话吃不吃鸡胸也没差吧我自己就算减脂也没那么常吃了

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