※ 引述《UnaBaby (晚安布布)》之铭言：
: 明明告诉自己每天至少要练习半小时
: 然而今天就很不想这么做
: 我今天就是不想要练英文跟日文
人的情况每天都不一样 是浮动的
所以建立习惯可以试着设置不同程度的门槛
例如:
初级:研究一个单字
中级:练习10分钟
高级:练习半小时
觉得无力的时候可以达成初级就好
觉得兴致来了的时候可以多练习一点
重点在保持弹性
: 但仅仅就只是这么想
: 就有一种强烈的自我厌恶感油然而生
可以试着接纳两种想法的你自己
不想努力可能是有个声音想要你休息了
自我厌恶可能反映的是你是想积极向上的
这两种想法都没有错 重点在好好的正视他们
做自己的主人 胜王有说过
这句话既可以套用在肌肉上面
也可以套用在感受上面
共勉之
扰频抱歉

最近窝大概是脑子不好使有点精，不过打算等一下就去练英文qq大概有一种觉得生活正在失速的感觉吧，但又不想把情绪带给公司，也不想跟家人讲，顶多在网络上偷抱怨可是抱怨完突然又会抽离，觉得一切很荒唐然后过没多久就会陷入自我厌恶，这时候又会想要抱怨

交个女朋友吧?

https://i.imgur.com/ZOY6QrK.jpg 就像衔尾蛇一样捏我感觉自己完全没办法谈恋爱 我严重阳痿失去爱的能力qq

只能帮qq

更多时候我在乎的是“我该怎么让一切都在正轨上”、要怎么样去平衡每一个task，同时让不断地成长，不管是动画还是外语、可能对事业有帮助的任何东西同时我变得很难去相信他人，以前吃不少亏，后面宁愿什么事都自己来，然而能力和智商都有限的情况下，我会因为自己的无能和不够良好的表现感到愤怒有时候生活总是会出现计划外的事情，这让我很懊恼简单来说，我没事或许我只是比较爱抱怨而已，感谢边版

我在想如何回复

没事啦，我很好，只是偶尔会有负能量><

Yagoo有说喔 他第一次创业时 以为自己要万能 什么都自己扛 这次他学聪明了 尽量去利用人脉 去拜托别人你也可以参考看看这种概念喔

好><