※ 引述《Wardyal (我内心糟糕的想法好好看)》之铭言：
: 因为现在下班比较常去打球投篮
: 现在都没有规律的在运动
: https://i.imgur.com/mR7RSIr.jpg
: https://i.imgur.com/KKkCtHW.jpg
: 刚刚看治疗方法
: 害我想没去打球的日子
: 定一个标准
: 例如一天一定要伏地挺身90下
: 加上无负重深蹲100下之类的
: 不然真的好废
话说大家有没有推荐的在家运动啊
没有器材的话
感觉在家里只能做伏地挺身之类的
有些动作太大又怕吵到楼下
自从健身房不能去之后
只能开始肥宅养成计画了
今天还吃了两个玛芬 唉