用敌意对待周遭，周遭也只会用敌意对待你。
浑身长刺却想要有人拥抱你，这种思维在离开学校之前就要抛弃，
除了你爸妈没有人会这样容忍你（有时候你爸妈也不会容忍）。
如果你告诉我“我就想要伤害世界”，不，你不想伤害世界，
你想要的是让别人伤害你，这样你就能在别人的否定中证成自己的无意义与无价值，
让自己有堕落的理由—没有人爱我，没有人需要我，
所以我在敌意与伤害中强迫自己成长，没有人伤得了我，我皮长厚了。
你是在欺骗自己，你清楚自己一直在哭求别人看看你，
你得不到爱的关怀，于是转向寻求恨的注意。
要从这个负循环里断开，必须你有病识感，把自己搞好，对别人友善，
然后强壮到可以接受别人的刺与恶意，把当初的你自己拉出来。
“那为什么没人拉我一把？为什么都是我在付出？”也许你问。
我只能说你运气不好，但普遍来说，能接得住别人的人已经太稀少了，遇不到也很正常，
但我能肯定，陷在这种负循环里不会有好结果。
你会搞坏自己的身体，你会失去朋友，你会孤独，你会失去一切机会。
对别人友善，就是爱自己，爱自己，就是让自己成为推动正循环的一份力量，
虽然不太可能时时保持这样的态度，但没必要的时候，就不要吧。