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蛋白质

楼主: stillfar (来时方长)   2024-01-11 08:40:01
刚忙到一个段落
昨天忘记煮肉
今天去超商买 两片特价100多
https://i.imgur.com/qncGDIo.jpg
一天的开始就是蛋白质
中午应该吃个鸡肉沙拉差不多
反正我也不要淀粉了
每次吃完很快就饿了
吃到下午两点就断食
不然体重最近卡关一阵子了
作者: Smallsh (Smallsh)   2023-01-11 08:40:00
要吃一点淀粉啦 控制量就好
作者: ai2311 (assa)   2024-01-11 08:41:00
你那罐豆浆就60多蛋白了不是吗47而已欧我平时都买小的20我还以为那么大罐有60
作者: ChungHsi1021 (s0mple)   2024-01-11 08:44:00
不吃淀粉掉体重主要还是因为水分
楼主: stillfar (来时方长)   2024-01-11 08:44:00
47不少了捏
作者: Victoryking (胜利王 )   2024-01-11 08:52:00
吃的不错喔阿消蛋白质超赞
作者: CCRun (跨国家约跑步)   2024-01-11 09:01:00
分
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Re: [闲聊] 可以说服我投柯ㄇai2311[姆咪] 台塑发3个月本薪 近5年最低pchooooomeRe: [闲聊] 豪冷ai2311Re: [闲聊] 可以说服我投柯ㄇDoraGian[闲聊] 原来里洽KoyoriRe: [闲聊] 可以说服我投柯ㄇedieedie[姆咪] 推 tomchun6: 三组就赖这组正常amsmsk[瓦特] 火鸡带坏NerissaTHEKYLE[闲聊] 早安高雄HyperledgerRe: [闲聊] 豪冷Watame

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