楼主:
wahaha99 (此方不可长)
2024-01-09 22:46:07认真写一篇
请各位看看
※ 引述《deathslipkno (BAUBAU结)》之铭言：
: 第十名 早餐谷物
实际上没加任何调味的
就可以吃
: 第九名 葱花肉松卷与奶酥面包
实际上只要是精致面包都不适合吃
(那种好吃蓬松美味的白吐司就算精致面包了)
: 第八名 烧饼油条
: 第七名 锅贴
....我不相信随便一个葱抓饼会比较好
这种油煎/炸/烤淀粉类的都要少吃
不限于上面两种
: 第六名 肉松肉干与香肠
高度加工的肉类
都确实很不健康
: 第五名 铁板面
: 第四名 三宝饭
都是重咸重口味
: 第三名 炸鸡排
这会排第三应该是一次吃一大片(什么脸大鸡排)
小块一点就还好
: 第二名 日式拉面
太咸
: 第一名 珍珠奶茶
高糖分十分致命
你愿意吃微糖不放奶精改放鲜奶
会好不少
: 全中
: 我要死了
: 呜呜呜哇哇
想要健康
少糖(含精致淀粉)
少盐
少加工肉类
少高温烧烤炸
这四样要记住