※ 引述 《forsakesheep (超．欧洲羊)》 之铭言：
: 　
: 好像建议睡眠时间是90分钟的倍数吧
: 　
: 所以我都睡4个半小时而已
: 　
: 然后睡超过7个半小时好像都是多睡的，无助于放松
: 　
: 你板有没有睡眠大师解惑
: ※ 引述《Exmax1999 (两千)》之铭言
: : 可是我好困捏
: : 巴不得每天睡九个小时
: : 早死就早死吧 老了活那么久也没比较好
: 　
: 　
现在很多智慧手表都有睡眠侦测的功能
还会帮你的睡眠品质打分数
结果戴手表就睡不好
太苦了