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胜宝 你怎么建议人练徒手

楼主: stillfar (来时方长)   2023-12-30 23:50:07
我最近在看体操
他们肌肉的协调性跟耐力都超赞
我现在也就是空深蹲 棒式 伏地挺身干地球
以前买过一本囚徒理论还是什么的书
教人家徒手练到单手伏地挺身的
年轻的时候感觉可以
现在根本做不到
作者: CCRun (跨国家约跑步)   2023-12-30 23:57:00
有钱富二代才买书
作者: Ikaros2601 (洗尽铅华)   2023-12-30 23:59:00
单手核心要很强ㄟ
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Re: [闲聊] 胜王请进VedanRe: [档案] 水美优weitea554Re: [闲聊] 造势有便当吗amsmskRe: 我们学校的传统吗ALEX49220岁就以上zoeredbirdRe: [姆咪] 所以四叉猫是绿的喔ai2311[铁道] 难题6argorok[姆咪] 今年Hoshimachi35Re: [姆咪] 阿北现在VedanRe: → MikuLover: 潮州以南没有大医院 大伤等于等black80731

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