对啊
今天练背 我在做face pull跟直臂下拉
这老外跟我一起用cable
就跟我说
我的face pull太低了 可以高一点
练整个后束+上背
因为直臂下拉已经在练背阔下方了
然后我就照着他说的去调姿势高度
搞好久
他人真的蛮好的 也很粗 中文有点烂 中英夹杂的一直摸我后束说用这边 不要用斜方
但他不知道的是
我其实就是要用face pull练背
后束我会练肩的时候练
上背前几个动作就跑过了
不然干嘛跟直臂下拉一起排super set
不过看他这么热情我也不好意思跟他讲
就这样做了好几组
还说下次一起练
ㄏ