[闲聊] 减肥的4个月 发钱

楼主: keepgimo (不知火百鬼)   2023-12-27 23:54:10
本来体重87公斤 身高173公分
https://i.imgur.com/OJXblpj.jpg
结果太肥了 有高血压 时不时偏头痛
于是开始慢跑起来 并且控制饮食
https://i.imgur.com/9mMoz5m.jpg
起初跑个半小时 喘的要死
到现在能脑袋放空轻松跑2小时
https://i.imgur.com/u2eTjE7.jpg
跑到现在体重是63公斤
跑步感觉蛮舒压的 希望之后能持续下去
因为今天也是我生日 想发文庆祝个
生日快乐 27P*30
作者: shoshosho69 (KK789)   2022-12-27 23:54:00
作者: itoumashiro (佩可咪口爱的结晶)   2022-12-27 23:54:00
生日快乐捏
作者: argorok (s.green)   2022-12-27 23:54:00
生日快乐
作者: akari7695 (亮)   2022-12-27 23:54:00
生日快乐
作者: an94mod0 (an94mod0)   2023-12-27 23:55:00
作者: rayccccc (rayccccc)   2023-12-27 23:55:00
生日快乐
作者: Excrement35 (好好吃捏)   2023-12-27 23:56:00
生日快乐
作者: CheshireCat (妙妙猫♡)   2023-12-27 23:56:00
恭喜
作者: ilovekobe824 (Kobe Bryant )   2023-12-27 23:56:00
生日快乐
作者: UsadaPegora (うーぺー)   2023-12-27 23:57:00
尼很棒
作者: HGK (HGK)   2023-12-27 23:57:00
生日快乐
作者: Murasakisalt (紫咲盐子-哈佛毕业生)   2023-12-27 23:58:00
生日快乐,钱
作者: asus0408 (ayaya)   2023-12-27 23:58:00
生日快乐
作者: LoKingSer (鲁王蛇)   2023-12-27 23:58:00
生日快乐
作者: a0939877325 (阿夜)   2023-12-27 23:58:00
生日快乐捏
作者: Endolu110 (星街配可拉)   2023-12-27 23:59:00
生日快乐
作者: a1233148 (CananDaisuki)   2023-12-27 23:59:00
生日快乐
作者: steven183 (steven183183)   2023-12-27 23:59:00
生日快乐
作者: yulis (笨蛋 尤莉丝)   2023-12-27 23:59:00
ㄚ肥跑步伤膝 少吃一餐不就好了
作者: tsukiyo99 (OωO)   2023-12-27 23:59:00
生日快乐
作者: kjes924308 (︿阿斌*)   2023-12-28 00:00:00
生日快乐
作者: BigQin   2023-12-28 00:00:00
生日快乐
作者: ceyn1114   2023-12-28 00:00:00
生日快乐
作者: a1773042 (LoveGokouRuri)   2023-12-28 00:00:00
生日快乐 你很棒
作者: SubaTomo (スバ友)   2023-12-28 00:00:00
生日快乐
作者: NIKOGAKU (二子玉川野球魂)   2023-12-28 00:01:00
生日快乐
作者: hank32036 (34ko)   2023-12-28 00:01:00
生日快乐
作者: fairymomo (摩摩)   2023-12-28 00:02:00
生日快乐
作者: ChungHsi1021 (s0mple)   2023-12-28 00:02:00
生日快乐
作者: KitsuNixya (尼特萝)   2023-12-28 00:02:00
生日快乐
作者: NPttnoob (难道阿扁臭了吗)   2023-12-28 00:04:00
生日快乐
作者: gloomymy (暗黑汉堡包)   2023-12-28 00:04:00
生日快乐
楼主: keepgimo (不知火百鬼)   2023-12-28 00:11:00
收工 睡觉去
作者: viator00119 (黑雨夜)   2023-12-28 00:11:00
你好厉害 生日快乐
作者: weilu0228 (围炉)   2023-12-28 00:13:00
你好厉害
作者: guguluFAQ (浮游炮出击)   2023-12-28 00:14:00
生日快乐
作者: JerryChungYC (JerryChung)   2023-12-28 00:15:00
生日快乐
作者: omoikane (今年真是超热的)   2023-12-28 00:15:00
超强的 生日快乐
作者: Lilchicken (小鸡 )   2023-12-28 00:16:00
大师
作者: bumingjiueli (不明觉厉)   2023-12-28 00:16:00
太强了 我也想好好跑步
作者: a9486l (a9486l)   2023-12-28 00:17:00
你很棒
作者: gy24cfj5 (猫头鹰)   2023-12-28 00:19:00
你好猛 我也想持续减
作者: XROCK (□□□□□□□□□□□)   2023-12-28 00:31:00
生日快乐 你很棒
作者: egg12314 (TJ12314)   2023-12-28 00:44:00
跑步有诀窍能教吗 一周跑几天之类的生日快乐
作者: digua (地瓜)   2023-12-28 00:56:00
生日快乐
作者: qscxz (奈米哥)   2023-12-28 01:32:00
生日快乐
作者: forsakesheep (家裡蹲魯廢肥宅)   2023-12-28 02:01:00
干你好强
作者: nothink00 (线虫)   2023-12-28 02:23:00
生日快乐
作者: mekiael (台湾加油)   2023-12-28 03:57:00
生日快乐
作者: egg12314 (TJ12314)   2023-12-28 00:45:00
生日快乐
作者: gggiantguy (莫笑)   2023-12-28 07:32:00
生日快乐

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com