楼主:
keepgimo (不知火百鬼)
2023-12-27 23:54:10本来体重87公斤 身高173公分
https://i.imgur.com/OJXblpj.jpg
结果太肥了 有高血压 时不时偏头痛
于是开始慢跑起来 并且控制饮食
https://i.imgur.com/9mMoz5m.jpg
起初跑个半小时 喘的要死
到现在能脑袋放空轻松跑2小时
https://i.imgur.com/u2eTjE7.jpg
跑到现在体重是63公斤
跑步感觉蛮舒压的 希望之后能持续下去
因为今天也是我生日 想发文庆祝个
生日快乐 27P*30
作者:
argorok (s.green)
2022-12-27 23:54:00生日快乐
作者:
an94mod0 (an94mod0)
2023-12-27 23:55:00好
作者:
rayccccc (rayccccc)
2023-12-27 23:55:00生日快乐
作者:
HGK (HGK)
2023-12-27 23:57:00生日快乐
作者:
asus0408 (ayaya)
2023-12-27 23:58:00生日快乐
作者:
a1233148 (CananDaisuki)
2023-12-27 23:59:00生日快乐
作者:
steven183 (steven183183)
2023-12-27 23:59:00生日快乐
作者:
yulis (笨蛋 尤莉丝)
2023-12-27 23:59:00ㄚ肥跑步伤膝 少吃一餐不就好了
作者: BigQin 2023-12-28 00:00:00
生日快乐
作者: ceyn1114 2023-12-28 00:00:00
生日快乐
作者:
a1773042 (LoveGokouRuri)
2023-12-28 00:00:00生日快乐 你很棒
作者: SubaTomo (スバ友) 2023-12-28 00:00:00
生日快乐
作者:
NIKOGAKU (二子玉川野球魂)
2023-12-28 00:01:00生日快乐
作者:
NPttnoob (难道阿扁臭了吗)
2023-12-28 00:04:00生日快乐
作者: gloomymy (暗黑汉堡包) 2023-12-28 00:04:00
生日快乐
楼主:
keepgimo (不知火百鬼)
2023-12-28 00:11:00收工 睡觉去
作者:
omoikane (今年真是超热的)
2023-12-28 00:15:00超强的 生日快乐
作者:
a9486l (a9486l)
2023-12-28 00:17:00你很棒
作者:
XROCK (□□□□□□□□□□□)
2023-12-28 00:31:00生日快乐 你很棒
作者:
egg12314 (TJ12314)
2023-12-28 00:44:00跑步有诀窍能教吗 一周跑几天之类的生日快乐
作者:
digua (地瓜)
2023-12-28 00:56:00生日快乐
作者:
qscxz (奈米哥)
2023-12-28 01:32:00生日快乐
作者:
forsakesheep (家裡蹲é¯å»¢è‚¥å®…)
2023-12-28 02:01:00干你好强
作者:
mekiael (台湾加油)
2023-12-28 03:57:00生日快乐
作者:
egg12314 (TJ12314)
2023-12-28 00:45:00生日快乐