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[闲聊] 蛋白质

楼主: scmono (摸诺)   2023-12-14 21:16:26
最近发现便宜的健身蛋白质
豆干
大约0.25/1g protein
就是小吃店的豆干
摸诺查了一下
现在肉类 豆浆 超市价格大概在$1/1g
鸡蛋$0.8/1g
摸诺就买豆干 +皮蛋+海带
运动后的卤味套餐
作者: steven183 (steven183183)   2022-12-14 21:16:00
句句
作者: CCRun (跨国家约跑步)   2023-12-14 21:17:00
巨巨
作者: Victoryking (胜利王 )   2023-12-14 21:17:00
超市你要买大纯豆阿
作者: chingchong77 (青葱)   2023-12-14 21:17:00
植物性蛋白利用率比较低喔
楼主: scmono (摸诺)   2023-12-14 21:18:00
大麦类的植物蛋白质 才比较低八 摸诺看豆类是最好的蛋白干 大醇豆 好便宜味全 我的超人
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