※ 引述 《scmono》 之铭言：
: 感觉最近蔬菜吃太少了
: 摸诺 想买个高丽菜
: 就吃水煮 + 关东煮粉
: +葛酱油
: 这样是健康宝宝ㄇ
宝
要畅通
除了足够的蔬菜
足够的水也很重要喔
然后你只吃水煮蔬菜吗
不吃一点淀粉跟蛋白质ㄇ

没 我菜类 就只吃这葛 水果跟其他营养素另外吃

阿北的养生之道

@scmono 都有吃的话就ok

记得淋一些橄榄油促进肠胃蠕动