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[闲聊] 每周几健，才是健康

楼主: MeiHS (囧)   2023-12-11 12:32:12
的呢？
像医生跟窝说 尼齁，最好每周动个三天，一次至少激烈20分钟
阿窝就懒==”
作者: YMDYMD (*)   2023-12-11 12:35:00
我四练最近可能会五练 四天重训一天有氧
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