[取暖] 睡眠品质 s950260 PTT批踢踢实业坊

楼主: s950260 (Frank) 2023-12-09 08:48:45

现在不带耳塞+眼罩都睡不着了
耳塞脱落后就整个翻来覆去
家人的声音跟时钟的喀哒喀哒声都听的超清楚
开灯找耳塞又会睡意全失
马的
昨天躺下去就开始乱想压力涌入脑袋
也过很久才睡着
这样会不会是睡眠障碍
==

作者: wsdykssj (arj) 2023-12-09 08:56:00

没塞好吧，除非你用的是黏土耳塞

作者: chingchong77 (青葱) 2023-12-09 08:56:00

传统时钟真的吵丢出去有一些保健品是让你吃下去睡前比较不会乱想的我现在吃很凶

作者: Hyperledger (超级帐本) 2023-12-09 09:00:00

喝点啤酒

楼主: s950260 (Frank) 2023-12-09 09:02:00

啤酒有气泡不喝有气泡 >< 啊我带3M耳塞

作者: ninjin (拧晶) 2023-12-09 09:15:00

我两年前开始会手机放兔子VOD睡觉跟兔子一起入眠我自己觉得比较好睡

作者: pandafatfat (熊猫胖胖) 2023-12-09 09:21:00

宝你怎么连睡觉都这么辛苦==

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