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一周八练

楼主: Victoryking (胜利王 )   2023-12-08 21:31:19
我想把一周六练改成一周八练
这样比较刚好
1胸 2背 3肩 4腿 5胸 6背 7肩腿
第七天早上练肩 晚上练腿
然后每天都两小时有氧
感觉还不错喔
作者: pandafatfat (熊猫胖胖)   2023-12-08 21:32:00
我讨厌运动：（ 分给我一点运动ㄉ喜悦
作者: reno30918 (reno30918)   2023-12-08 21:35:00
好多 我五练都快不行了
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