※ 引述 《yam276 (史莱哲林的优等生)》 之铭言：　
: ※ 引述《Victoryking (莲莲♥)》之铭言：
: : 就像是乳清
: : 我以前喝我爸就一直喷我
: : 说什么那是鸡饲料吃这个会生病
: : 我跟他说现在已经不是这样
: : 他根本不会屌你　
: 笑了 我爸妈也这样　
: 拿乳清罐出来就说这是欧罗肥　
: 给猪吃增肥用的　
: 直到我弟真的练成巨巨后就安静了
: 　
肥肥老贝老目还有一个观念是
说运动要穿纯棉的衣服吸汗才好
市面上那些聚酯纤维的运动机能衣都是骗人的

确实吸汗很强，但是排不掉

负重训练