→ SydLrio : 豆浆有雌激素喝太多会变袋鼠人，吃豆腐豆干吧
豆腐豆干也有大豆异黄酮阿
豆浆300cc 有30mg 大豆异黄酮
你猜猜100g豆腐有多少 答案是30mg
先不说大豆异黄酮涨奶问题
你把豆浆换成豆腐
也没什么差啊==