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Re: [姆咪] 我发现胸推时

楼主: CCRun (跨国家约跑步)   2023-11-28 01:01:56
※ 引述 《SubaTowa (SubaTowa贴贴)》 之铭言：
: 推 reno30918: 去练机械式 11/28 00:29
: → Victoryking: 如果你是新手的话 这很正常 11/28 00:31
: → Victoryking: 一开始练都是手抖 11/28 00:31
: 推 TBnyanya45P: 我一开始杠铃也是狂抖 新手期练的都是动作控制 11/28 00:57
如果说用机械式的比较好做
那为什么一堆巨巨还是都去自由重量区拿哑铃啊？
作者: HGK (HGK)   2023-11-28 01:02:00
哑铃能练很多部位
作者: Atima   2023-11-28 01:07:00
综合肌群Free weight提升快机械不容易受伤 各有优缺
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Re: 皮蛋豆腐很好吃！Che31128[瓦特] 火鸡murderer2013Re: 49~58新闻频道看一轮，怎都在骂同个人啊?DDBYRe: 阿夸怎么都是这种态度VictorykingRe: [取暖] 我推133 我又要吐了risingheartRe: [闲聊] 对了 换装娃娃二期咧==cloudlabaRe: [取暖] 丹哥老实说GGOPENRe: [取暖] 丹哥老实说cloudlabaRe: 皮蛋豆腐很好吃！edieedieRe: 阿夸怎么都是这种态度GGOPEN

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