楼主:
Vedan (Vedan1213)
2023-11-27 22:36:22好奇问一下
我看很多健身食谱都有坚果
虽然量都不多
但如果我今天是想控制体重
是不是就不用管量了
我记得坚果虽然热量高
但吃不胖
作者:
medama ( )
2022-11-27 22:36:00???怎么可能吃不胖
楼主:
Vedan (Vedan1213)
2023-11-27 22:37:00我快哭了 我又被祖国抖音干片骗了吗
作者:
Ggenius (啵啵)
2023-11-27 22:37:00油质
作者:
MeiHS (囧)
2023-11-27 22:37:00有油脂就会转换阿..
热量高就会吃胖没有高热量但不胖的东西 应该是说坚果高热量 但健康可是吃多会胖
楼主:
Vedan (Vedan1213)
2023-11-27 22:38:00干 那祖国抖音为什么说尽量吃 妈的 骗人耶 机掰
坚果是摄取油脂的好选择而已 哪有吃坚果吃到饱的==控制体重最大基本原则就是控制热量 其他都是多的
作者:
QooIN (好)
2023-11-27 22:39:00坚果一天一份 大概吃五颗吧
除非你可以违反热力学定律 成为诺贝尔奖得主 不然吃的热量比消耗的热量少就会瘦==
吃油脂类还吃不胖 要在极地才有机会那种地方不吃油活不下去
作者:
yulis (笨蛋 尤莉丝)
2023-11-27 22:44:00高热量 吃不胖 喝石油吧
食谱会有坚果是因为健身餐都极端少油 才要吃坚果补ㄅ