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[问边版] 要怎么样才能减肥

楼主: saturday5566 (星期六56)   2023-11-24 20:31:33
有事问边版
到底要怎么样才能减肥
目前体重已经120KG了
体脂率也高达40%
医生说如果不减肥活不到50岁
边版救救我
到底要怎么减肥QQ
作者: devilkool (对猫毛过敏的猫控)   2023-11-24 20:32:00
吃的热量比消耗的少
作者: MeiHS (囧)   2023-11-24 20:33:00
喝红茶不要加糖，也不要加奶球
作者: HGK (HGK)   2023-11-24 20:36:00
先从少精致淀粉开始，多吃点低GI食物
作者: Che31128 (justjoke)   2023-11-24 20:38:00
找廷廷一起健身
作者: Niuromem   2023-11-24 20:43:00
跟廷廷一起去健身房
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