1、木瓜 富含酵素 促进消化和肠胃蠕动 不贵
2、火龙果 促进肠胃蠕动 不会太甜
3、香蕉 防止抽筋 促进肠胃蠕动
其实还有一个：早上第一杯冰美式
四件套保证拉屎 排便顺畅