※ 引述《ErL0715 (爱萝)》之铭言：
: 唉
: 讲个正常话题底下一直屁眼
: 我流泪了
改变自己的人设其实是一项深层的内在工作，需要一些时间和努力。这里有一些步骤可以
帮助你：
1.自我认知
了解自己目前的人设和想要改变的方向。问问自己：现在的我是怎样的？我想成为怎样的人？
2.设定目标
明确界定你想要改变的部分。是性格、行为、态度，还是其他方面？
3.建立新习惯
透过培养新的行为和思维习惯来改变人设。比如，如果你想更加积极，可以试着每天写下
一些正面的事情或是培养一些新的兴趣爱好
4.学习和成长
透过学习和获取新知识，来改变观点和思考方式。阅读书籍、参加课程或与不同背景的人
交流都是帮助扩展思维的好方法
5.自我反省
定期回顾自己的进展，检视是否朝着设定的目标前进。需要不断调整和修正，因为改变是
一个渐进的过程
6.接受自己
改变人设并不意味着否定现在的自己。接受自己的缺点和优点，并且努力成为更好的自己
7.寻求支持
有时候改变需要外部支持和鼓励。与家人、朋友或专业人士分享你的目标，他们的支持和
建议可能对你有帮助
不要忘记，改变人设是一个持续的过程，需要耐心和毅力。逐步朝着目标前进，记得给自
己一些时间和宽容。