[闲聊] 怎么知道自己吃多少热量啊 BeweisLast PTT批踢踢实业坊

楼主: BeweisLast (不会吃辣) 2023-11-08 09:25:55

便利超商或连锁店可能可以看吧
可是那种路边的早餐饭面
要怎么估热量啊0.0
如果查类似食物来算怎么想都觉得误差很大

作者: MrTaxes (得粥加汤) 2023-11-08 09:26:00

用身体去感受

作者: napacabbage (兴奋大白菜) 2023-11-08 09:27:00

我前阵子控热量的时候就只吃超商不然你就买原型食物自煮啊水煮餐也方便

作者: ken1990710 (沙茶花养的饲育员) 2023-11-08 09:27:00

秤重算

楼主: BeweisLast (不会吃辣) 2023-11-08 09:29:00

只吃超商撑的下去吗

作者: ken1990710 (沙茶花养的饲育员) 2023-11-08 09:29:00

撑不下去

作者: napacabbage (兴奋大白菜) 2023-11-08 09:30:00

我都抢i 珍食但上次只撑一个月而已

楼主: BeweisLast (不会吃辣) 2023-11-08 09:34:00

像我早餐吃早餐店铁板面+大冰奶我不知道怎么估==

作者: TokiwaKurumi (常磐胡桃) 2023-11-08 09:40:00

自己煮

作者: ken1990710 (沙茶花养的饲育员) 2023-11-08 09:42:00

你问老板不就知道了

楼主: BeweisLast (不会吃辣) 2023-11-08 09:43:00

真的会问喔感觉好耻铁板面 500 大冰奶 200

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