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一天热量赤字要700

楼主: Victoryking (胜利王 )   2023-11-08 05:49:22
这样一个月就是 21000大卡赤字
差不多就减了3kg
三个月减9kg就好了
慢慢减
赞喔
作者: ErL0715 (爱萝)   2023-11-08 05:55:00
那要怎么知道一天耗多少
作者: lunawalker (lunawalker)   2023-11-08 05:55:00
有基础代谢可以算
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