※ 引述《mashiro110 (伊东真白)》之铭言：
: 肥肥深蹲都只觉得大腿前面会酸而已欸
: 屁股都没感觉 D:
: 而且腿也没办法平行
: 到ㄑ字就差不多了
: 蹲到平行都会超出脚趾
: 呜呜哇哇哇
:
我也完全不知道怎蹲
试着做只觉得膝盖上面酸
从来没感受到屁股的肌肉酸过
看YT上的教学也不懂

想体验屁股肌肉酸喔站直，双脚与肩同宽往前弯下腰双手环著自己脚踝，慢慢蹲下慢慢起来保证体验到*双手虎口环住自己脚踝