每日饮食 Victoryking PTT批踢踢实业坊

每日饮食

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-11-05 13:46:01

马玉山豆浆粉 1kg 100元
1kg可以泡10kg豆浆每1000g 蛋白质37g
我不太确定我家里锅子有没有很大的
不过一天可能煮500g 然后煮出5公升豆浆
一天喝2.5公升差不多92.5g蛋白质热量1055 25元
然后煮冷冻水饺1/2包蛋白质33g 热量750 33元
总热量1805 蛋白质125.5g
一天花费 25+33=58元 +3元综合维他命 = 61元一天
赞喔豆浆粉

作者: TokiwaKurumi (常磐胡桃) 2023-11-05 13:47:00

没有脂肪

作者: altecaux ( ) 2023-11-05 13:47:00

你没有算燃料费

作者: yulis (笨蛋尤莉丝) 2023-11-05 13:47:00

你直接挖粉来吃不就好惹

作者: as3366700 (Evan) 2023-11-05 13:47:00

水饺很多脂肪吧== 你能每天这样吃也是超人了

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-11-05 13:47:00

蛋白粉很贵啊 1g1元

作者: altecaux ( ) 2023-11-05 13:48:00

你不是前几天才吃超派的炸鱿鱼

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-11-05 13:48:00

水饺有脂肪有淀粉可以补甲硫胺酸那个偶尔吃而已我平常都吃冷冻水饺

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2023-11-05 13:48:00

胜你食量少高蛋白

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-11-05 13:49:00

我吃水饺跟豆浆一个多月了吧月吃月爽

作者: altecaux ( ) 2023-11-05 13:49:00

胜王偶像是颜回吗吃太单调了耶

作者: rrraaayyy (机智看剧生活) 2023-11-05 13:50:00

你是苦行僧

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-11-05 13:51:00

大道至简

作者: wu10200512 (廷廷) 2023-11-05 13:52:00

这是佛道修炼的一部分

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-11-05 13:52:00

不知道豆浆粉能不能过海关还是国外有卖我每天这样吃就等于没有花钱

作者: guguluFAQ (浮游炮出击) 2023-11-05 13:57:00

吃那么少

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-11-05 13:59:00

吃少一点好

作者: yulis (笨蛋尤莉丝) 2023-11-05 13:59:00

去米国带电锅啊买25kg一代的基改黄豆当饭煮来吃就好

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-11-05 14:02:00

自己磨来喝

继续阅读

部分+Nashrrraaayyy [边缘] 大卫小车车TokiwaKurumi Re: [闲聊] 湖人Vedan [闲聊] 小v人呢Kazama168 Re: [闲聊] 湖人TokaiTeio [闲聊] 艾玛NIKOGAKU Re: [闲聊] NBAqscxz [代发] oin你好oin1104 新竹mashiro110 Re: 鱿鱼丝妈咪在吗kaeun421