今天看了一些影片
试着去矫正我的姿势
1.捷泳的时候划之前伸长手 增加侧身的角度
2.原本是两划换一次气 改成三划换一次
3.认真踢水
干踢水真的超难
以前都是意思意思踢两下
今天先练习不划手只踢水
认真感觉用大腿踢水的姿势
然后开始捷泳的时候
意识放在踢水的话手就乱掉
换气也不行
以前都是左边换气
因为我不太会右边换
现在改成左右交替换气
每次右边换气我就吃一口水
真的是吃好吃满
游泳好难
我这辈子就这样了
希望我练习的方向是往正确的姿势前进

大师

我也试过三次换气 但是总有一边不习惯 所以还是四次

大师

练腿真的难:( 伸手那个可以想趴着要往前拿东西那样

我自己体感手伸长速度会快很多，而且因为伸长的关系身体会顺势侧身，刚好可以下巴抬起来换气