健身时间 ai2311 PTT批踢踢实业坊

楼主: ai2311 (assa) 2023-11-01 10:24:16

刚刚跟同事聊到
他说他健身一次
要三个小时捏…..
暖身+伸展…..
我：一小时内….
我就空杠做个五下
重量慢慢加上去
加到3-5RM
做个五六组
练完再机械辅助个几组
一小时左右就结束了
你们健身时间会那么长吗

作者: a000000000 (九个零喔) 2022-11-01 10:24:00

射精时间

作者: nh507121 (特) 2023-11-01 10:25:00

1个小时到1个小时半就差不多了吧

楼主: ai2311 (assa) 2023-11-01 10:26:00

我大概只有比较忙这周没空会一天练两个部位才会拖到一小时半

作者: a000000000 (九个零喔) 2023-11-01 10:27:00

尼版巨巨就喜欢在健身房弄py

楼主: ai2311 (assa) 2023-11-01 10:27:00

不然都十组左右差不多一小时

楼主: ai2311 (assa) 2023-11-01 10:28:00

彦州你不都去健身房偷看白人鸡鸡吗

作者: a000000000 (九个零喔) 2023-11-01 10:30:00

我是生态观察

作者: CCRun (跨国家约跑步) 2023-11-01 10:30:00

肥肥热身完就没力惹

作者: steven183 (steven183183) 2023-11-01 10:31:00

1小时左右累累

作者: CCRun (跨国家约跑步) 2023-11-01 10:31:00

热个屁

楼主: ai2311 (assa) 2023-11-01 10:32:00

对啊我1小时练完就超没力

作者: ChungHsi1021 (s0mple) 2023-11-01 10:34:00

半小时左右

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