最近蛮容易失眠的
想问大家如果睡不着的话都怎么办啊？
我试过吃胺基酸、贴足贴、泡热水澡放松、点精油、喝温热牛奶、放睡眠音乐等
还有连安眠药都吃了还是睡不着....
就像是躺在床上，脑袋却很有精神
身体却很疲倦的感觉...
大家有类似的经验吗？都怎么解决的？

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