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[取暖] 跳绳

楼主: forsakesheep (家裡蹲魯廢肥宅)   2023-10-11 21:34:21
他妈的我看说减肥跳绳有效
跳10分钟每分钟140次等于慢跑30分钟
干你娘我140rpm跳两分钟就没力了
三小
渍鲨
作者: SOSxSSS (可爱的女孩有大大的jj)   2023-10-11 21:35:00
等于慢跑六分钟
楼主: forsakesheep (家裡蹲魯廢肥宅)   2023-10-11 21:40:00
药丸
作者: pchooooome (匹西吼~~~~~~~~~~~~~~~~~)   2023-10-11 21:45:00
一开始跳是无氧 超难
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