※ 引述 《JIWP》 之铭言：
: 以后便秘就靠这个了
: → CCRun: 那是乳糖不耐症 10/11 13:00
优酪乳没有乳糖
乳糖都被益生菌分解利用了
优酪乳里面的益生菌不可能造成立即的腹泻
要嘛是优酪乳的温度 如比较低温
喝的时机 如空腹或刚睡醒
造成肠胃蠕动反应而腹泻
不然就是
厂商在里面加了促进肠胃蠕动的成分
如某些水溶性纤维 甚至泻药
或者此优酪乳变质 致病菌太多造成腹泻
不是腹泻就是有效喔

原来，上了一课

我早上吃太多也会拉