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Re: [闲聊] 要练多久才可以推到一倍体重ㄚ

楼主: steven183 (steven183183)   2023-09-28 21:45:34
刚刚打错惹
一年体重1倍做组
两年1.3x倍做组
第三年还是一样 卡住惹
现在都推哑铃 我好烂
作者: DreaMaker167 (dreamaker)   2023-09-28 21:48:00
我连自己一半都不行
楼主: steven183 (steven183183)   2023-09-28 21:49:00
多练 对阿
作者: Ikaros2601 (洗尽铅华)   2023-09-28 21:50:00
我只要能推一倍就心满意足了QQ
作者: PonkotsuMiko (逊砲咪口)   2023-09-28 21:52:00
你板剩我不是巨巨了
作者: ChungHsi1021 (s0mple)   2023-09-28 21:58:00
起哑铃 好累
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